牙龈黑黑的很可能是不良的生活习惯造成的，和本身色素沉着等因素也有很大关系。
如果在平时经常抽烟或者是饮用咖啡，很可能会有色素沉淀的情况，容易使牙龈变黑，严重时会影响口腔美观性。同时和经常服用某种药物也有很大关系，会导致药物的色素附着在牙齿上。
对于经常抽烟引起的色素沉着，则要到正规医院通过洗牙来改善症状，比如超声波洗牙等方式，能去除牙结石、色素等物质，后期牙齿会变得整洁美观，还能提升口腔美感。
每个人体质不同，也有的人可能本身就存在色素沉着，要通过激光来改善症状，可以清除色素，达到使牙齿变美白的目的。要到正规医院去治疗，医生技术水平很高，能提高成功几率。
平时要早晚记得刷牙，还要掌握正确的刷牙方法，吃完饭后还要用漱口水漱口。