牙齿天包地一般在12岁到16岁矫正是最佳的时间，矫正的效果比较好，而且矫正的时间也比较短。
主要是由于这段时间口腔里的乳牙已经更换完毕，大多是恒牙，在恒牙期间矫正的效果是比较好的，主要是通过佩戴传统的金属钢丝，固定牙套或者是隐形牙套的方式来改善症状，可以使口腔里的牙齿快速的回归到正常的范围内，主要是通过一种拉力来改善牙齿的症状，需要一年到两年左右的时间才能够达到矫正的效果。而且在矫正之前，最好到当地医院口腔科做牙齿拍片的检查，明确牙齿天包地的严重程度以及原因。
在矫正的过程中一定要注意做好口腔的护理工作，避免咀嚼些过硬或者是粘牙的食物，以免导致牙套出现损伤，影响到矫正的效果，同时吃完饭以后及时的漱口，可以减少口腔内细菌的滋生。