牙齿美白一般有三种方式，包括超声波洗牙，同时还有牙齿贴面或者是冷光美白。
1、超声波洗牙主要是通过震动的方式，去除附着在牙齿表面上的牙结石和牙菌斑，改善牙齿发黄的症状，维持口腔健康，减少色素残留。
2、如果牙齿发黄比较严重的时候，可以选择牙齿贴面来治疗，主要是通过树脂贴面或者是瓷贴面粘贴在牙齿的表面，对牙齿起到装饰的作用，改善牙齿发黄或者牙体过小，让牙齿变得更加美观，提高口腔的美观。
3、同时也可以选择冷光美白属于一种先进的治疗方式，需要对牙齿的表面涂抹美白剂，然后在冷光的照射下，可以让药物有效的渗透到牙体组织当中，去除牙齿上多年沉积的牙渍和污渍，达到更好的美白效果。
在生活中尽量不要长时间喝浓茶和浓咖啡，容易导致牙齿发黄。