牙齿黑点主要是不注意口腔卫生，导致食物残渣在牙齿表面出现钙化之后引起的牙结石，甚至还会导致自身的牙龈出现病变，不利于自身的口腔健康。
牙齿黑点需要注意口腔的护理，也可以定期利用超声波洗牙，主要是利用震动的频率将牙体表面的牙结石以及牙菌斑清除干净，从而减少牙齿表面的黑点，防止牙周出现病变也有利于自身牙齿的健康，但是在利用超声波洗牙之后，会导致牙齿在短时间内比较敏感，最好不要吃过于坚硬以及寒热的食物，避免牙齿出现裂痕，不利于自身口腔健康，在平时还需要养成早晚刷牙的良好习惯，有利于自身的口腔健康，可以避免自身的牙结石再次出现。
平时需要注意不要长时间的喝茶以及吃喝咖啡，避免牙齿表面的黑点，症状加重，不利于自身牙齿的清洁，还需要每隔半年去做超声波洗牙，有利于自身的牙齿清洁。