牙齿出现白色斑块可能是不注意口腔卫生护理所引起的，也可能是牙齿钙化或者是牙结石所导致的。
如果在日常生活中长时间不注意口腔卫生护理，没有养成良好的刷牙习惯，通常会出现细菌滋生，而且还会导致牙齿出现损坏，另外牙齿钙化或者是牙结石也会导致牙齿表面出现白色斑块。最好到当地正规医院牙科做相关的检查，如果是牙结石所导致的，一般需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且能够改成牙结石或者是牙菌斑。
平时一定要养成早晚刷牙或者是饭后漱口的好习惯，同时还需要注意好饮食调整，饮食上不能够咀嚼太硬或者是太黏的食物，否则会导致自身的牙齿受到损伤，比如开心果或者是核桃、年糕等。