修复盆底肌可以通过手法按摩的方式或者通过激光手术的方式，同时也需要结合日常的保养。
修复盆底肌期间，可以配合一些经验比较丰富的美容医师做穴位部位的推拿按摩，对局部的恢复能够达到去年的效果。如果比较严重的情况下，恢复的效果需要因人而异，可以对局部做激光手术修复，会利用特殊的激光仪器，产生一定的激光波长，达到刺激盆底肌的作用，可以促使局部的弹性恢复，对局部出现的盆底肌松弛能够达到改善的作用。具体的调理疗程需要在医生的指导下明确，一般需要结合每个人盆底肌松弛的轻重程度决定。
调理期间需要避免过度的性生活，可以经常的做一些提肛运动或者凯格尔运动。吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，对于自身的恢复能够达到促进的作用，可以缩短好转的时间。