头发变浓密的方法大多数需要做植发手术，也可以在生活和饮食上作出合理调整，每个人的情况不一样，选择的方法也不同。
脱发比较严重已经形成了斑秃，会对自身的外观产生影响，这种情况下需要做植发手术。植发手术主要是把后脑勺健康的毛囊分离出来，然后经过专业医生的加工和培植后种植在脱发比较严重的部位，能让头发按照原来的方向自然生长，这是属于一种快速和有效的科学方法。
头发稀疏的不是太严重，可以选择保守改善，主要是从生活和饮食上调整，不能长期处于精神紧张和压力大的状态下，可以适量到户外参加锻炼，做一些自己喜欢的事情，同时在饮食上选择吃些富含铁元素和碘元素比较丰富的食物，有助于毛发的生长。
选择了植发手术的人要注意后期头皮部位护理，一个礼拜之内不能洗头。