双下巴严重一般需要通过溶脂针注射、抽脂手术、饮食调整等方法改善。
1、溶脂针是属于一种注射类的美容项目，里面的主要成分是溶脂液，主要能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后通过人体的新陈代谢逐渐的排出，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。在注射时操作比较简单，但是需要严格控制注射剂量，否则会导致局部出现凹凸不平。
2、抽脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪快速抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果，手术创伤性比较小，见效的速度相对来说也是比较快的。
3、饮食调整主要是在日常生活中饮食上不能够进食油腻性或者是高热量的食物，否则会造成体内的脂肪堆积。平时可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。