乳头凹陷可以通过牵拉法的方法来改善，也可以通过负压吸引的方法缓解症状。
1.乳头凹陷可能是先天发育不良引起的，乳腺导管缩短，也可能是长时间受到炎症刺激诱发的症状，如果长时间没有得到治疗，很可能会在局部滋生很多的油脂和污垢，出现炎症反应，甚至还会患上乳腺方面的疾病，诱发乳头疼痛以及红肿，可以通过牵拉乳头的方式，能够使内部的导管以及平滑肌有所延长。
2.负压吸引通常是利用了专业的仪器，作用以乳头部位，能够将乳头吸出，从而达到治疗的效果。
平时生活中需要定期对乳头部位清洁，还需要适当的牵拉乳头，减少局部的细菌滋生，定期到医院做相关方面的复查，尽量不要穿太紧的内衣，会对乳头部位产生一定的压迫感，从而影响到术后的效果，需要穿宽松棉质的衣物。