去除双下巴赘肉可以选择吸脂手术的方式改善，在平时还需要控制饮食，可以避免双下巴的症状加重。
双下巴赘肉主要是由于进食了高热量以及油脂类的食物，导致体内脂肪堆积过多引起的现象，吸脂手术主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后再利用负压的方式将多余脂肪抽取，促使双下巴赘肉的症状进行，但是也会导致底下的血流受到影响，从而引起肿胀，需要及时的佩戴头套，可以起到紧致肌肤的作用，避免自身皮肤在恢复的时候出现松弛下垂，不利于自身的面部皮肤紧致。
吸脂手术之后还需要在平时做好皮肤的护理，利用医用面膜敷脸补水，促使自身肌肤更为水润，可以起到抗衰老的作用，还需要在平时给予清淡的饮食习惯，有利于胃肠蠕动，可以避免体内脂肪堆积过后引起双下巴赘肉。