男士减肥方法可以到大型的医美机构注射溶脂针，通过做全身抽脂手术以及运动等方式减肥。
1、溶脂针里面的成分是肉毒素，可以在身体肥胖的部位注射溶脂针，可以把体内多余的脂肪和组织尽快溶解掉，及时通过新陈代谢排出体外，就能达到比较好的减肥效果，让身材恢复得更瘦，溶脂针注射之后创伤比较小，恢复起来也比较快。
2、到医美机构通过做全身抽脂手术来治疗，这也是比较受欢迎的一种方式，受到了广大爱美人士的喜爱。在身体肥胖的部位做比较小的切口，可以注射肿胀液，把体内的脂肪及时转化为小分子，利用负压的原理把脂肪和组织抽出来。
3、在日常生活当中应该合理的参加体育锻炼，通过运动的方式能起到燃烧全身脂肪的效果，但是需要长时间的坚持，才能燃烧卡路里。