脸部咬肌大想要瘦脸一般可以选择瘦脸针，同时也可以通过咬肌切除。
咬肌过大可能是在生活中经常偏侧咀嚼，或者吃了比较坚硬的食物，比如骨头类或者坚果类的食品，容易导致咬肌过度活动的原因，出现咬肌肥大或者是面部不对称，影响到面部的美观。
瘦脸针操作起来比较方便和快捷，主要成分是肉毒素，注射在咬肌的部位，可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经达到瘦脸的目的，在注射两周左右就可以看到效果，改善面部不对称的症状。如果咬肌出现了明显的肥大，也可以通过手术切除，需要对局部麻醉，然后切除咬肌，达到根治的目的。
在生活中要注意多吃柔软的食物，饮食上要清淡容易消化为主，要左右均匀的咀嚼食物，可以多吃一些小米粥或者鸡蛋糕，有利于消化或者吸收。