胶原蛋白喝了真的有效果，但是需要长期服用，才能看到相应的改善作用。可以通过填充胶原蛋白来帮助改善。
胶原蛋白是皮肤组织当中的一种原有成分，随着年龄的增长，胶原蛋白以及水分会不断的流失，可能会导致皮肤出现干燥和皮肤松弛的问题，会影响到求美者个人的整体气质。通过长期喝胶原蛋白，能够为皮肤组织当中补充一定量的营养，可以改善胶原蛋白流失的问题。饮用胶原蛋白需要的周期会比较长，求美者皮肤干燥的问题比较严重，服用胶原蛋白的效果会受到一定影响。
可以到医美医院通过填充胶原蛋白的方式来改善，能够很好的被皮肤组织所接纳，注射以后恢复一段时间能够很好的被皮肤组织所吸收，比服用胶原蛋白的效果要更加理想，能够很好的被皮肤组织所接纳，不容易出现排异反应和过敏反应。