激光祛斑后忌口7天到10天，具体时间还需要根据个人的恢复情况来决定。长时间熬夜或者不规律生活习惯，可能会造成内分泌失调引起面部出现局部斑点，需要通过做激光祛斑手术改善，能减少对皮肤产生的刺激以及损伤。
皮肤代谢比较快的情况下可以忌口7天，如果皮肤代谢比较慢，可能需要忌口10天才可以恢复正常的饮食。刚做了祛斑手术之后，皮肤比较敏感，还会伴随着结痂，如果过早吃辛辣刺激性食物，可能会造成皮肤出现炎症性感染，还会造成局部出现色素沉着以及斑点反弹影响到正常的效果。激光属于是一种比较成熟的物理治疗方法，可以通过光热效应作用在斑点部位，斑点在吸收到光热照射之后，可以瞬间分解以及爆破，然后会通过人体代谢方式排出体外。
做了祛斑之后会出现皮肤结痂，要避免用手对局部抓挠，选择清淡易消化饮食。