肌肉型小腿瘦下来的方法可以到医美机构通过注射瘦腿针，通过腿部吸脂手术以及运动瘦腿。
1、可以到大型的医美机构注射瘦腿针，在腿部隐秘的部位注射溶脂针，可以把体内的多余的脂肪和组织尽快溶解掉，及时通过新陈代谢排出体外，就可以达到比较好的瘦腿效果，创伤比较小，恢复起来也比较快。
2、到专业的医美机构，通过做腿部吸脂手术来治疗，在腿部隐秘的部位做比较小的切口，可以在腿部注射肿胀液，帮助腿部的脂肪及时转化为小分子，然后通过负压的原理，把腿部上面的脂肪和组织尽快吸出来，就可以达到瘦腿目的，让腿型看起来更美观。
3、在日常生活当中也要合理的参加体育锻炼，可以通过登山游泳等方式来运动，可以燃烧腿部的脂肪，可以达到比较好的瘦腿效果。