氟斑牙一般需要通过补牙的方法改善，另外也可以通过漂白治疗、激光治疗等方法改善。
1、补牙治疗主要是针对出现实质性缺损的氟斑牙，一般需要通过使用复合树脂材料做修复，这样能够达到改善牙齿缺损的效果，还能恢复牙齿的色泽，维持的时间相对来说也是比较久的。
2、漂白治疗主要是将美白凝胶均匀的涂抹在皮肤表面，然后通过冷光照射，这样能够达到快速美白牙齿的作用，而且能够改善牙齿表面的色素沉着，同时还能够提高牙齿的美观度。
3、如果自身的氟斑牙症状比较严重，而且通过适当调整不能达到改善的效果，一般需要通过激光的方法改善，激光治疗是属于一种新兴的脱色方式，还不会对自身的牙齿组织造成损伤。
日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。