补充胶原蛋白的好处可以增强皮肤的防御能力，也能达到氧化效率的效果，从而有助于皱纹去除，也有很好的滋阴作用。
如果是人体所需的胶原蛋白，可以通过食物的方式补充，比如导致一些猪皮鱼皮、鱼肉、瘦肉，牛奶、鸡蛋以及银耳等，都可以达到滋养肌肤效果，有助于体内钙元素补充，从而转化成胶原蛋白，提高自身免疫力和抗病能力，对于皮肤衰老会有延缓效果。如果想要直接补充皮肤所需的胶原蛋白，可以选择胶原蛋白针剂注射，可以达到快速滋养肌肤效果，刺激胶原蛋白细胞更新速度加快，达到重新排列效果，促进皮肤光滑度提高以及紧致性增强，也能改善细小皱纹，达到快速美容养颜效果。
在日常生活期间，一定要做好面部的补水以及缩水工作，正常选择补水面膜补水，也要做好日常护肤。