按摩咬肌一般能瘦脸，如果想要更好瘦脸，可以做抽脂手术，注射瘦脸针也能使脸上脂肪堆积得到有效控制。
1.单纯的按摩咬肌只能起到缓解脂肪增长的作用，能使面部的血液循环和代谢的速度增加，对咬肌去除有帮助效果。但是要注意按摩的力度，如果太过用力按摩还会损伤皮肤的正常健康，脸上脂肪堆积比较多的人，按摩的效果并不是很明显。
2.做抽脂手术主要是通过负压方法，将脸部多余脂肪抽出能起到快速瘦脸作用，但是要去正规医院做抽脂，避免抽脂的过程中操作不当，导致皮肤出现凹凸不平的症状，也会影响脸部的塑形效果。
3.如果是注射了瘦脸针，在溶解脸部脂肪的同时还能使咬肌萎缩，但是要根据咬肌肥大程度，选择适合自己的注射量，如果注射位置不当，还会损伤毛细血管或者是神经。