很多女孩子在丰胸的时候，有的人也在减胸，因为对有些人来说是一种苦恼，不管是在跑步的时候，还是在夏天穿衣服的时候都会显得非常尴尬，而且容易走光，减胸确实是势在必得的，因为减胸能给身体带来方便，这也是一种很好的方式。
胸大的苦恼
1.容易被臭男人揩油，经常被人色迷迷的盯着。
2.乳房大了，就有些下垂，弹性也低了，被老公嫌弃。
3.夏天不能穿得清凉了，容易走光。
4.走路要慢，更不能跑，不然晃的很，好尴尬。
方法/步骤
裹保鲜膜减胸法
将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。
精油减胸法
柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收。
盐水按摩法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
俯卧撑减胸法
俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。
跳绳减胸法
高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
冰块减胸法
准备一块类似香皂大的冰块(也可用冰棍代替)，用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以发现胸部变小。
种子减胸法
英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。