我们的头发是有生长周期的，旧的头发脱落，就会有新的头发长出来。如果经常关注自己头发的情况，能感觉到头发的生长速度。新头发迟迟不能更新，陈旧的秀发就容易有干枯、发叉的现象，这让很多女性非常苦恼，埋怨自己头发生长的慢。那么，为什么头发长得慢?下面咱们就来详细看看原因吧。
1.头发长得慢，是肾阴不足，不能上濡于发，所以导致头发长得特别慢。
2.与护理也有很大的关系，你的头发是不是很容易分叉，一分叉就显得特别难看?有的人想头发长得快，但是分叉了又不舍得剪掉，所以就这样整天顶着一头分叉的头发。其实这样的头发在后面看是很不好看的，给你的印象分全部都减完了。为什么头发分叉，分叉以后头发就不会长长了，而且显得干枯毛躁。这个时候就得选择适合自己头发的洗发露，适当的用一些精油和护发素，这些对头发也是很好的护理。
3.跟饮食也有关系。吃什么有利于头发的生长呢?有人听说黑芝麻吃了可以让头发变得乌黑发亮，但最终效果可能很不理想。之前有个朋友吃了一个月的黑芝麻粉，结果却出乎美好的梦想。不进头发没变得乌黑发亮，反而让自己长得十分肥胖。早知道黑芝麻里面的油脂含量是十分高的，连续一个月，根本不能改变什么，有可能改变的只是肥胖。
4.我们应该多吃有营养的食物，比如鸡蛋，鱼类，肉类，含蛋白质丰富的食物。合理摄入蛋白质，维生素和矿物质含量多的食物，这样有利于头发的生长。
5.注意不要酗酒，酗酒会导致肠道疾病，同时影响蛋白质，维生素，矿物质的吸收，所以酗酒也是不可取的。
6.保护头发还要注意不要摄入辛辣刺激的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
7.心情也很重要，我们知道，为什么我们的父母到了一定年纪会长白发，因为他们经常为儿女操心，操心的话，影响了心情，从而导致头发发白。同样，如果我们每天维持非常不好的坏情绪，我们的头发也会减慢生长。