每个女性朋友都是非常爱美的，最惧怕的事情就是脸上长斑，但是女性到了一定的年龄脸上就会长黄褐斑。虽然这是一种正常的生理现象，但是也可以通过内调方式去淡化黄褐斑，除了外用一些化妆品外，也可以进行内调。从中医方面来讲，可以吃一些当归，红枣，枸杞等，补足气血、活血化瘀，有一定的显著效果。
黄褐斑在中医和西医方面都会有不同的办法，并且都有一定的效果。在中医方面，可以找中医的医生，根据黄褐斑的具体情况辨证用药。
黄褐斑一般分为血瘀、血虚或者肝气郁滞等等证型，可以分别采用活血化瘀、调补气血或者疏肝理气的中药汤剂或者中成药对症治疗，通常都会收到一定的效果。
在西医方面，内调可以用氨甲环酸、还原型谷胱甘肽或者维生素C、E等，具有作用于黄褐斑形成的某一环节的药物或者具有抗氧化作用的药物去治疗黄褐斑，也会收到比较理想的效果。
当然，黄褐斑的形成是一个多因素的疾病，除了这些药物内调之外，也要注意防晒，调节自己的情志，保持积极乐观的心态。
1、维生素C
养颜的圣品，在这里我只说它对黑色素的作用。它是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，还可以有效的强化肌肤对抗日晒伤害的能力。坚持服用维生素C，能帮助黑色素沉着减少，从而淡化黄褐斑，使皮肤白皙，具有美白淡斑作用外，还能增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
吃对1种食物能1招收拾脸上斑点并消灭黑色素 永不加斑
2、维生素E
是女人保持青春的法宝。每一个年过30岁需要保养的女人，都应该知道维生素E对女人的特殊好处，如延缓衰老、消除自由基、祛斑美白、年轻心血管等。因此，坚持服用维生素E对也是能消灭黑色素的。
3、维生素C+维生素E+鱼胶原蛋白粉三种食物结合=鱼胶原祛斑C粉！堪称美白祛斑"黄金配方"