自体脂肪填充面部是常见的整形方法，在进行这种整形以后会出现浮肿的现象，这是比较常见的生理现象，不要过于着急，要预防感染，及时会用一些消炎药物，一般来说随着时间，肿胀的现象会逐渐的改善，在三个月左右的时候，会达到最佳的效果，在这期间要要了解一些注意事项。
消肿的速度是根据个人体质的，一般来说，一周到半个月会有明显的消肿，一个月之后，消肿就基本上恢复80%了，三个月时候效果最好。
脂肪填充适合脸部凹陷衰老的人群，做脂肪填充的人不能过于瘦，否则抽取自体脂肪后大腿会显得更加难看。脂肪填充一般来说，做完了不能立刻吃发物，如海鲜、辣口、重口味的东西，要多喝南瓜汁或南瓜粥，加速消肿。
也可以接受专业的消肿管理，这样如果你马上要去学校上课或者上班也不容易被人看出来。脂肪填充一次成活率不会很高，效果也为维持不了几年那么久，需要在半年后做二次填充。
面部自体脂肪填充后多久可以运动
(1)面部脂肪填充区域，需要注意清洁，可以遵照医嘱清洗针眼和外涂软膏，为了预防感染而开的消炎药也需要继续吃;
(2)术后一周拆除面部固定胶布，拆除缝线。腹部及大腿拆线为术后7-10天;
(3)留置饮食一周，不做面部表情两周，以减小面部活动导致的脂肪吸收量;
(4)术后一月内切忌饮酒、吸烟、游泳、桑拿、过量运动。需特别注意脂肪移植的部位应尽量避免受到摩擦或挤压(禁止按摩);
(5)维持手术部位高于心脏的姿势，可以最小化浮肿和淤青，睡觉时高枕休息。(大约3~7天)。整个术后需要大概一个月左右的恢复期，才可以做运动健身。
以上简单的了解了自体脂肪填充面部几天能够恢复，如果想要达到最佳的恢复的效果，可能需要2到3个月的时间，当然这也和个人的体质有关，有些人的体质比较好，吸收能力比较强，那么这样的人群恢复的时间会更短一些。