国字脸是很多人都存在着的一种问题，这种脸型相比较于瓜子脸而言，是比较不好看的，也是不太受欢迎的。而导致国字脸的原因也有很多种，比如说喜欢吃咸的食物、经常面无表情、长期保持着不良睡姿等。想要将自己的国字脸变成瓜子脸的话，最好是先改变下面这些不良习惯!
1、吃咸的食物
脸大的人普遍喜欢吃夜宵和咸的食物。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。
我们平时的饮食要吃的清淡一些，这样不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。
2、经常面无表情
如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。
因为面部的肌肉也是要适当做一些运动。研究表明，微笑大约需要动用36块面部肌肉，所以笑是最好的瘦脸表情。
3、不良睡姿
很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心臟造成更大压力、让唿吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。
最佳睡眠姿势是向右侧卧，但是喜欢侧卧的mm最好也能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，否则容易睡成大小脸。
当然，除了不良习惯会导致人出现国字脸的情况之外，一些人的国字脸是因为遗传或者是过不骨骼大等情况所导致的，针对于这些情况所导致的国字脸，可以选择通过一些整容方法来矫正脸型!