青春期丰胸一般可以吃富含胶原蛋白的食品，如猪蹄或者鸡爪等来改善，也可以多吃富含高蛋白的食品，如鸡蛋或者牛奶等，加强身体的营养缓解，因为每个爱美人士自身症状的不同，也可遵医嘱选择适合吃的东西。
胸部小有可能是因为遗传导致，还可能是因为营养不良引起，如果吃东西达不到理想，丰胸效果则可以达到正规的医美机构，做自体脂肪丰胸或者假体丰胸。
1、自体脂肪丰胸是通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部来达到丰胸效果，因为是提取自身的脂肪，通常能够很好地被人体吸收和利用，不会出现排异或者副作用，能够达到理想的丰胸效果。
2、假体硅胶或者假体膨体属于比较安全的丰胸材料，一般不会对身体产生副作用，也能够填充的，胸部达到隆胸效果，丰胸效果较为自然和逼真。