植发完一般在三个月以后可以剧烈运动，具体间隔的时间需要看每个人的恢复程度，由于每个人种植的面积以及恢复情况不同，所以具体多长时间可以剧烈运动要看个人恢复程度，植发手术一般是通过提取后枕部健康毛囊，种植到需要种植的部位，毛囊存活之后达到生发的效果。
植发后的注意事项
1、术后局部会有一定的创伤，短时间内不要沾水，也不能用手去抓挠，以免局部出现感染，影响到恢复。
2、植发手术后，局部的皮肤变得比较敏感，吃刺激性的食物，以免局部出现发炎的现象，饮食要以清淡为主。
3、术后早期不能洗头，同时避免低头弯腰、激烈运动。
植发的优点
1、按照正常头发的生长方向和分布情况进行移植，术后不会再出现秃顶。
2、移植毛发取自自身枕部，无组织排斥性，安全无痛。