隐形牙套不可以随便戴。因为佩戴隐形牙套需要根据患者牙齿的情况来选择合适的牙套进行佩戴，有的患者牙齿畸形较严重，不适合佩戴隐形牙套需要通过正畸手术来矫正，如果随意佩戴隐形牙套来矫正牙齿，不仅起不到矫正效果，而且还有可能会对牙龈部位造成一定的损伤。
隐形牙套的优点
1、从外观上来看比较美观，舒适度较高。
2、佩戴隐形牙套后对于牙周黏膜组织一般不会造成损伤。
3、矫正效果较理想。
佩戴隐形牙套的时间
一般情况下需要佩戴1~2年的时间，也有个别患者需要佩戴2~3年的时间。
戴隐形牙套需要注意的问题
1、佩戴牙套期间不要吃过硬的食物，避免牙套受损。
2、同时也要做好口腔卫生，吃完饭后要漱口。
3、如果在治疗期间发现牙套受损，要及时到医院进行更换。