上火牙痛是一种常见的不适，通常是由于口腔炎症、牙龈问题或身体内部上火引起的。以下是一些快速缓解牙痛和降火的方法：
1.冷敷：在疼痛区域的脸颊上敷上冰袋或冷毛巾，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.漱口：使用温盐水漱口可以减轻疼痛，盐水具有消炎作用。
3.药物治疗：在医生指导下使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛。但需注意不要长期过量使用。
请注意，以上方法可以暂时缓解症状，但如果牙痛频繁发生或疼痛剧烈，应尽快咨询牙医进行专业治疗。