胶原蛋白肽能减肥吗

　　最近在朋友嘴巴里面听到一个新词，那就是胶原蛋白肽。朋友说他可以起到很好的减肥效果，我看了一下自己的身材，不由自主的心动起来，没办法，肥胖的人真的是听到别人说有什么方法减肥有效，都可能要去尝试。ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

　　可能有的小姐妹就会问我，胶原蛋白肽真的可以减肥吗？那么现在我就来为大家详细介绍一下关于胶原蛋白肽的是否可以起到减肥效果。୧(๑•̀◡•́๑)૭

　　&&&&什么是胶原蛋白肽

　　胶原蛋白肽是一种细胞外蛋白质，它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的1/3。一个60kg的成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。

　　&&&&胶原蛋白肽特点

　　1、胶原是大分子，不易被皮肤吸收。胶原是不溶性的，但胶原在酸、碱、热、酶的作用下水解，会产生胶原蛋白水解产物(肽)，它们有着十分近似的氨基酸组成和含量，由于大分子的解体和分子量的降低，它们的溶解度随之增大，可溶于冷水。正是由于分子量大幅度地降低和水溶性的急剧提高，这就是使水解产物极易被人体的皮肤所吸收与利用。

　　2、与大分子胶原相比，水解产物则是胶原更为理想的补充源，人体通过吸收胶原水解产物，补充和修复异常胶原，使其发挥正常水解产物，补充和修复异常胶原，使其发近正常功能，人体随之恢复异常胶原，使其发挥正常功能，人体随之恢复健康。这些胶原水解产物有个特殊的名字，就是胶原肽。胶原肽的吸收是改善皮肤弹性，消除皱纹的关键所在。

　　&&&&胶原蛋白肽功效

　　胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，分子量大约在3000道尔顿，胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用；另外胶原蛋白肽还具有其它许多特殊的生理功能：如保护胃粘膜和抗溃疡作用，抗过敏作用等，特别需要提出的是，胶原蛋白在美容方面的功效，因为，皮肤中胶原蛋白占70%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象”。因此，及时补充胶原蛋白，对于改善肌肤问题，延缓衰老，有非常好的功效。

　　其实从科学的角度来说，胶原蛋白肽的减肥功效并不是非常明显，它对护肤改善肌肤松弛皱纹等，反而有比较理想的功效，想要减肥，应该注重的是科学的饮食，再配合合理的运动锻炼，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，动起来。

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