牙齿怎么才可以变白

牙齿变白一般可以到医院通过冷光美白来治疗。

冷光美白属于一种比较先进的治疗方法，主要是对牙齿的表面涂抹美白剂，然后在冷光的照射下，可以渗透到牙体组织当中，可以去除牙齿上多年沉积的牙渍和污渍，提高口气的美观度，减少牙齿上的色素沉着，让牙齿变得更加美观，属于一种比较先进的牙齿美白方法，可能美白的效果比较好。

牙齿发黄可能在生活中长时间吸烟喝浓茶，导致色素沉着所引起的，容易影响到牙齿的美观度，也有可能是口腔清洁不到位，出现了牙菌斑和牙结石，也可以定期到医院做超声波洗牙治疗，维持口腔健康，以减少牙周疾病的出现。

在生活中要注意早晚刷牙，在饭后用温水漱口，同时要注意多吃一些柔软的食物，避免增加牙齿的负担。