牙齿在生活中扮演者重要的“角色”，我们吃东西都需要靠牙齿来咀嚼，这样才能让食物在进入到胃肠时更好的消化吸收。随着我们年龄的增加，使用牙齿的频率也越来越多，慢慢的你会发现有些人的牙齿上开始变得黄黄的，其实，这就是“牙结石”，面对“牙结石”我们该怎么做呢？
我们的牙齿为什么会出现“牙结石”呢?
1、我们的牙齿是在牙颈部，而且还是由牙龈的包裹，当我们经常吃食物的时候会很容易导致食物的残留沉积在上面，长时间这样就会渐渐的形成软垢，后来又由于钙质的原因，就会形成了牙结石的情况。
2、口腔会每天进入很多的食物，有些食物的残留会夹在牙缝里面或者其他的地方，这样就会容易滋生细菌，而且即使在刷牙后，第二天早上起来，口腔也是有很多的细菌。形成牙结石也有因为细菌导致的原因，有一些口腔里面的细菌会引起牙周病，而且如果附在牙结石上，会感染到牙结石，从而刺激牙结石周围的牙龈发炎，在没有控制的情况下，就会形成牙周袋。
如果你发现有牙齿上有牙垢或者有牙结石形成，我们在平时生活中应该如何去做呢?
坚持正确的刷牙
我们日常刷牙不仅是为了保持口腔的卫生清洁，而且还是因为牙齿的健康。如果你发现有牙结石形成的情况，不要着急，我们可以学习正确的刷牙方法，是可以有效的去掉牙结石的，不能粗暴的使劲刷，而且随着牙齿适合的力度，上下的刷牙，至少时间在3分钟之内。
使用苏打粉
我们在生活中会利用苏打粉来作为发酵剂的东西，比如像是制作面食，经过苏打粉的添加可以让面食会蓬松酥软。当然苏打粉不光是用在食物上，也可以用在生活上，比如我们在刷牙时在牙膏上面加一点的苏打粉，然后再刷牙，可以有效的去除牙垢和牙结石，只要坚持下来。还有美白牙齿的效果。
使用电动牙刷
现在很多人都会流行用电动牙刷，不光是为了流行随大流，而且电动的牙刷在去除牙垢上还是有一定的作用的，因为在使用电动牙刷时会发出震动，能够帮助牙膏转化为细腻的泡沫，而且还能够刷牙普通牙刷没有刷到的地方，可以起到对牙缝里面去掉污垢和牙结石，有利于保护口腔。
定期的去洗牙
如果你想更好的清洁自己的牙齿，去掉牙垢和牙结石，可以去定期洗牙。一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。当然不能因为好就经常洗，这样也是容易伤害到牙齿。