小女孩长胡子需要通过饮食调理方式来改善，也需要通过生活干预必要情况下可以通过口服药物修复。可以去医院做全面检查，能明确，如果是遗传性因素所引起，也可以等到成年之后选择激光脱毛或者冰点脱毛改善。
如果经常在饮食上吃一些激素类的食物或者喝一些饮料，可能会引起体内的激素水平异常引起长胡子，可以通过饮食调理方式来改善，比如选择一些蛋白质及维生素丰富的食物得到缓解，避免吃一些激素类的药物或者喝碳酸性饮料。如果是症状比较严重时，则需要通过口服抑制雄激素分泌药物得到缓解，嘴唇上面长胡子大多数发生在青春时期，会受到体内激素水平影响，出现胡子增长。等到18周岁之后，需要通过做医美手术改善。
在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，做好自身的护理工作。