第一次洗牙齿需要注意选择比较正规的医院，同时还要注意好自己的饮食。
洗牙属于口腔科比较常见的一种操作，但是刚做完洗牙治疗后，可能牙齿会有轻微的酸痛现象，在饮食上不要吃一些生硬或者油腻辛辣刺激性的食物，容易导致敏感度增加。
洗牙主要是采用超声波震动的方式，去除腐竹在牙齿表面上的牙结石或者牙菌斑，有效的减少不良刺激，同时还可以预防牙周疾病的出现，改善牙齿发黄的症状，清洁牙齿缝中的食物残渣堆积，维持口腔健康，减少口臭或者牙齿发黄的症状，但是要控制次数，过度频繁操作可能也会对牙髓的部位造成伤害。
可以选择电动牙刷或者是软毛刷，清洁的比较彻底，刷牙的时候尽量不要少于三分钟，多吃柔软的食物，避免增加牙齿的负担，容易出现折断或者劈裂的症状。