天生皮肤黑吃什么可以美白皮肤

发布时间: 08:00:00 2220人阅读

  中国古话说:“一白遮百丑”,我丑吗,我一点都不丑,所以就算我黑怎么了?(╥╯^╰╥)

  我黑我也不愿意啊,天生皮肤黑的我也有一个自己成为白白净净小仙女的梦想。先天不够,我后天来凑呗!




  我充分研究了人为什么皮肤颜色有黑有白的原因,然后我为自己制定了详细的美白攻略。现在的我已经不是一个黑美人了,勉勉强强也能迈进白净小仙女行列了,而且是素颜哦~~~~

  下面就是我的亲身经历,分享给大家哦~~~




  First饮食方面

  民以食为天,药补不如食补,所以我选择多吃一些能够美白的食物。

  *第一个首选的就是牛奶,牛奶当中富含钙和蛋白质,经常喝可以滋润美白皮肤,我基本都是每天早晨喝一杯牛奶。



  *第二个选择就是维生素C,维生素C可以抵制黑色素的生成,所以很多富含维生素C的水果就成为了我的首选。我每个月光是买橙子、猕猴桃、橘子、草莓这些水果的钱都花去我工资的三分之一,也不知道是水果价格贵,还是我的工资低。(泪目( Ĭ ^ Ĭ ))

  *第三个就是我喜欢喝豆浆,后来我查了一下资料发现,豆浆中含有丰富的维生素E和氨基酸,这些营养物质对皮肤美白都有作用,所以每天一杯豆浆也是我必不可少的。



  Second生活习惯

  在日常生活中一定要休息好,一定一定不能熬夜!!!熬夜老十岁这句话真的没错,不管你过后敷多贵得面膜你都不能拯救你的皮肤。我一般都是晚上十点之前准时进入睡眠,早晨六点准时起床,生活规律的不得了。



  Third防晒

  就是防晒一定、一定、一定要做好,重要的事情说三遍。我不管是冬天还是夏天,出门一定会涂上防晒。不光是脸部的防晒,身体的防晒我也会做,我用空的防晒霜瓶子卖垃圾估计都要有一大车了。除了防晒霜,出门我还会带遮阳帽和口罩,夏天太阳紫外线太强了,出门我还会带上我心爱的防晒伞。反正就是我全身捂得严严实实的,不给紫外线一丁点可趁之机。



  Fourth洗脸

  看一些中医方面的书籍介绍蜂蜜有滋润和美白肌肤的功效,所以从高中开始我就开始用蜂蜜洗脸。方法就是洗脸的时候把蜂蜜当香皂用,涂在脸上按摩打圈几分钟,然后用清水洗干净。效果还是有的,不过还是要坚持。

  PS:现在的我即使是不化妆也不能说我黑了,先天的不足被我后天弥补了,所以我有时候都觉得自己真的是棒棒哒~~~

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