在生活中有很多人的牙齿都不是特别整齐，特别是对于正在换牙期的孩子来说，换牙的过程是特别关键的，很多家长都会在孩子换牙的时候给孩子进行牙齿的矫正，因为这个时期矫正牙齿是最省力又最没有害处的，也有一些孩子会在成年之后才自己矫正，因为矫正牙齿的价钱比较贵，就会选择自己在家正牙，那么怎么自己在家轻松矫正牙齿呢?
在了解什么牙齿需要矫正之前，我们先要知道什么是正常的牙齿咬合。正常的咬合情况是是后边的大牙能合到一起，门牙是上门牙在外下门牙在内，上门牙轻微遮挡下门牙，上门牙下端距离下门牙牙面要小于3mm，下门牙要露出2/3以上。
换而言之，不符合正常牙齿咬合的情况都需要牙齿矫正调整咬合。
言归正传，那我怎么知道我的牙齿是否需要矫正?
大家可以对号入座，如果你符合下图其中的一点或以上，就是有必要进行矫正的。
1、上下牙前后距离过大，专门的术语叫做“深覆盖”，一般表现为“龅牙”。
2、前牙上下覆盖过大叫做“深覆合”，情况严重的可能伴有下面部短的情况，这种畸形容易咬伤上牙龈，影响到咀嚼功能。
3、牙齿稀疏，常常是由于缺牙引起的，这种畸形容易造成发音问题;另外如果缺失的是单侧大牙，很容易造成偏侧咀嚼显得脸歪。
4、牙列拥挤，牙齿看起来乱七八糟，清洁起来也很麻烦，容易患龋齿，牙龈萎缩等。
5、后牙咬合时，上下门牙合不到一起叫做“开颌”，这种情形相对比较少见，这种畸形咬合不正常，容易引起颞下颌关节疾病(表现为经常下巴响、容易掉下巴等)。
6、下牙咬合在上牙的外面叫做“反颌”，俗称“地包天”，很多地包天的人都伴有下巴后缩或是下巴前突的情况，严重影响面部美观度。
所以如果自己的牙齿出现问题的话，不管是什么原因，不管是严重还是轻微，我们都是需要及时去口腔医院做一个检查，发现自己的病情，然后根据医生的建议去做牙齿矫正。