粉刺也被称为痤疮、青春痘，是一种在青少年人群中比较常见的皮肤问题。粉刺的出现，不仅意味着人的皮肤出现了问题，也可能说明了人体的肾脏功能存在着一定的问题，所以想要彻底去除粉刺，不仅要外治，还要内调。下面，就为大家介绍几种比较有效的粉刺去除方法!
1、排毒+补肾
每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。
每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也可以。因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
2、去油+除螨
夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次来华角质，同志使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。
3、按摩舒缓
先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。
当然，可以去除粉刺的方法远远不止以上三种。另外，人们想要彻底的去除粉刺的话，不仅要及时治疗，在日常生活之中，也一定要做好皮肤的清洁以及身体的调理工作，这样才能彻底根治粉刺!