牙齿变白的方法是可以做超声波洗牙，也可以做牙齿冷光美白，也可以做牙齿瓷贴面，这些都是比较有效的方式。
1、牙齿美白的方法有很多种，每个人情况都会有些不太一样，如果牙齿出现了颜色改变，是因为牙斑菌和牙结石造成的，就可以做超声波洗牙，主要是利用超声波高频率震荡方式，把牙齿上的不良物质清理下来，能使牙齿恢复到原有的白色颜色。
2、如果牙齿黑的比较严重，而且经过诊断是四环素牙造成的，就可能需要做冷光美白牙齿，用专业的冷光机直接把漂白剂打入到牙齿里面，能使整个人的牙齿看起来更加白皙和透亮，但是必须让专业医生操作，避免对牙釉质产生损伤。
3、牙齿的发黑情况已经影响到了外观也可以选择做牙齿，瓷贴面主要是利用很好的材料做成贴面平整的粘在牙齿上能修饰住牙齿发黑和发黄的表现。