使牙齿保持健康洁白的状态，不仅可以使人的笑容加分，还可以增强咀嚼的能力，从而有助于食物消化。但是长期的食物残渣积累会导致出现牙结石，这时可以选择洁牙慕斯来达到清洁牙齿的效果，但是在使用洁牙慕斯之前，也需要了解清楚，洁牙慕斯会给身体带来哪些副作用呢？
洁牙慕斯含有薄荷清凉因子，可以减少异味的出现，让口气更清新。还可以预防牙结石、龋齿，能够360度全方位亮白牙齿；洁牙慕斯因为能够彻底清除掉口腔75%的残留在牙缝中和牙中的食物残渣和细菌，而牙刷只能够清除25%，所以现在牙慕斯还是比较受欢迎的。
洁牙慕斯怎么使用
1.使用时轻摇瓶体，按压2至3次，将泡沫送入口腔，漱口10至15秒后吐出并用清水漱口。
2.使用时轻摇瓶体，按压3至4次，将泡沫送入口腔，漱口10-15秒后，再使用牙刷刷牙2至3分钟，然后用清水漱口即可。
洁牙慕斯牙膏有什么坏处呢？
1、洁牙慕斯牙膏里边含有较多的化学产品和漂白剂，短时间使用确实可以美白牙齿，但长时间使用会产生副作用！比如氟这个元素，长期使用会有中毒的风险。
2、因为里面含有天然矿物质、多种坚硬多角的晶体。在刷牙时，晶体坚硬的锐利棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质。当牙釉质遭到破坏，牙齿遇到酸性食物就容易被腐蚀，遭到腐蚀的牙齿就会掉小块。久而久之牙齿就会引起牙龈病变或是口腔病变。牙齿就没有以前那样坚硬有光泽，既影响个人形象，同时也影响咀嚼食物的能力。
洁牙慕斯牙膏的坏处主要在于所含氟具有毒性和所含矿物质对牙釉质的破坏。
刷牙不要陷入这些误区：
1.横着刷牙
这也是我之前经常犯的刷牙错误。据有关调查显示，中国有80%的人喜欢横着刷牙，这种方法无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。时间长了，容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题。有些人经常牙疼，牙齿容易酸软，这也有可能是牙齿“楔状缺损”引起的。
2.用太冷的水刷牙
我们起床习惯用水龙头的冷水刷牙，但如果在超低温的秋冬季节，牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激，会影响牙齿的寿命。建议刷牙的水温在30-36℃，有利于保护牙齿。
3.刷牙时间太短
据悉，国人刷牙时间平均约为一分钟，特别是早上赶时间送小孩上学或自己上班，更会缩短刷牙时间，但这对清理口腔是远远不够的。一般建议刷牙时间不少于两分钟。从现在起，让我们一起延长刷牙时间吧！
4.刷牙用力过猛
有时候我们担心太小力会刷不干净牙齿，所以会很大力去刷牙。但用力过度，就容易对牙齿造成伤害。如果你刚买的牙刷使用三个月就出现呲毛了，说明你刷牙力度太大了，要及时更正过来。
说了那么多刷牙的误区，那刷牙的正确方法是什么？
1.上牙表面
拿起牙刷呈45度角，从上往下不断旋转刷牙，一次大概刷两颗牙齿，每次从上往下刷，不要横着刷，十次为宜。
2.上牙内面
对于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是，对于前门牙部分，我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。
3.下牙表面
同样的下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一样的，还是采用旋转刷牙，但是方式要变一下，由从上往下，变成从下往上，这样就能够清除牙齿缝中的“垃圾”。
4.下牙内面
下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方，因此对于下前牙的内面门牙，一定要重视，把牙刷竖过来，从下往上刷，其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。