想要让苹果肌变小，可以去注射肉毒素。注射肉毒素能够有效切断神经和肌肉的联系，使肌肉因为失去神经提供的营养而发生萎缩，从而使苹果肌变小。通常在注射后能维持6-12个月左右的时间。在注射肉毒素后，应注意不要做夸张的表情，不要吃过于坚硬的食物，以免影响效果。
注射肉毒素的优势
1、无需开刀：注射肉毒素后药物数小时就会被人体吸收，无需手术、无痛苦、见效快，安全可靠、简单有效，深受爱美女性的欢迎。
2、无需等待立马上班：注射肉毒素是通过生物制剂对皱纹肌及其支配神经的麻痹作用达到治疗的目的，这种治疗不需要恢复期，只要几分钟即可直接回家或去办公室上班。无创伤，不需要休息，不影响工作;效果确切，立竿见影。
注射肉毒素后注意事项
1、打完肉毒素后4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。
2、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
3、注射肉毒素后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
4、注射肉毒素后不要按摩局部，防止疫苗毒素扩散。
5、注射肉毒素后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。