洗头发不掉发小妙招有哪些?

发布时间:2021-04-09 08:00:00 2687人阅读
林煌主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

在我们日常生活中洗头掉头发是一件十分常见的事情,而经常掉头发会容易导致头发稀少,脱发等现象,而洗头不掉发的小妙招也有很多,可以在洗头的时候用生姜水来洗头,生姜含有一定的姜辣素可以刺激到头皮毛囊,促进血液循环,对预防掉发有很大的作用。



洗头不掉发的小妙招有哪些?
1、合适的梳子
不要用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、按摩头皮
按摩促进血液循环,供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟,利用指腹,从发际向头顶中央画小圆形般进行;或是揉捏、轻轻扣打皆可;如果肩颈经常酸痛的人,代表供给头部的血液也不足,别忘了屑颈抓抓捏捏,来增加头部血液流动量。



3、合适的洗发剂
不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、补充蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。



掉头发的原因:
1、精神性压力所导致的内分泌失调
在平时生活和工作以及学习处产生的精神压力过大,经常出现精神过度紧张,而且有经常熬夜等现象,那么就会影响人体的内分泌功能失调,会导致体内环境越来越恶化,会引起身体素质水平下降,最终毛囊缺乏营养,就会出现头发干枯而经常出现大量脱落的现象。
2、物理性和化学性脱发
现在的年轻人都喜欢玩手机和电脑之类的电子类产品,长期面对这些电子类产品,容易产生辐射,会造成物理性脱发,或者是长期使用一些劣质的洗发水,经常烫染头发都会对头皮造成严重的损伤,长期如此会有大量掉头发的现象。