如何去斑去黄美白

　　从小立志成为温柔貌美的小仙女，结果飘了几年，没怎么注意皮肤保养，三十岁的时候竟然长斑了，而且皮肤还发黄(我不要ヽ(≧Д≦)ノ啊)。

　　不行，即便我结婚了，当妈妈了，我也要当美美哒，魅力值爆棚的小—少—妇。let's go，看看我的祛斑去黄美白脸蛋的经验吧，避雷!种草!

　　祛斑去黄美白方法一、祛斑霜

　　因为早期着急祛斑，想要找一种付出之后立马能看到结果的方法，所以我首选了祛斑霜，(建议根据自己的肤质选择祛斑霜类型与品牌)。我都是晚上做完面部基本清洁后涂祛斑霜，尽量不要白天用防止日晒。涂了大概两个月的时间皮肤上的小斑块变浅了很多。

　　祛斑去黄美白方法二、调整饮食

　　因为脸色发黄我曾经去看过中医，说是我生孩子出血多，有点气血亏，建议我做食疗和药疗，开了大概一个疗程的中药。平时多吃牛奶，鱼虾，瘦肉，还有含有维生素c丰富的蔬果。我也不会吃颜色比较深色食物，尤其是酱油，面酱之类的。我姑姑还给我买了阿胶，吃了一段时间后脸上的斑块还有黄色的皮肤都朝着好的方向发展。

　　祛斑去黄美白方法三、多运动

　　都说运动可以排毒，我也加入了运动大军，因为工作原因，早上没时间跑步，我特意将跑步时间移到了晚上七点左右，每天跑步五公里，感觉每次跑完步特别舒心，有种酣畅淋漓的感觉。

　　祛斑去黄美白方法四、绝对不能熬夜

　　哺乳期没有睡过一个整觉，脸色特别不好，色斑也是从那时候出现的。后来孩子大了，每天保证八小时睡眠，中午再和孩子睡个午觉，完美!!!女生一定要睡饱哦。。。

　　祛斑去黄经验小结：已经坚持有大半年的时间了，不但有了祛斑去黄的效果，竟然还瘦了二十斤(意外收获啊，旋转跳跃中)。

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