减肥2个月了腿不瘦怎么办

　  减肥两个月腿一直不瘦，要改变自己的减肥方式。因为一直瘦不下来，说明这种减肥方法不合适，达不到减肥的效果，如果说腿部堆积的脂肪比较多，通过运动的方式无法达到理想的减肥效果，可以去做腿部的抽脂减肥。

　　1、事实上现在的抽脂技术都是比较成熟，而且也是常见的一种抽脂减肥方式，只要去正规专业的机构去做，并不会对健康造成太大的威胁，如果腿部脂肪堆积比较严重，可以通过抽脂的方法去减肥，但是也要注意护理好局部，防止感染。

　   2、同时也要注意是否是进入了减肥的瓶颈期，因为减肥进入瓶颈期之后，可能会出现无法减下来，而且处在一个停滞的状态，这个时候可以通过一些饮食调理或者是运动方法的改变去帮助攻克这个瓶颈期，坚持运动锻炼，依然可以慢慢变瘦。

　　3、还有也要注意自己的饮食，在减肥期间一般都不建议食用过多的食物，建议吃到7分饱就合适了，过多食物热量的堆积就会转化成为脂肪，导致越变越胖。

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