女生想要小肚子，可以做俯卧撑、平板支撑或者仰卧起坐，可以选择自己喜欢的，比较容易坚持的运动方式，并且注意控制饮食，平时还应限制饮料、甜食等食物的摄入。另外，想要单纯减肚子，做吸脂手术也是一个较为理想的选择。
俯卧撑
面朝下俯卧在地，双手左右打开，与肩同宽或略宽，双手伸直，手掌撑地，吸气，然后身体慢慢下降，双手肘部弯曲，保持腹部紧张，不能塌腰，直至胸部接近地面，保持两秒钟，然后快速将手臂伸直，回到起始状态，同时呼气，紧接着再做下一个。
平板支撑
肘关节弯曲让前臂紧贴地面，同时手肘和手掌都放平在地面，手肘在肩膀的正下方;保持肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，允许脚趾弯曲，让躯干伸直，保持头部、肩部、背部、跨部和踝部保持在同一水平面上;收紧腰腹和臀部，保持匀速的呼吸。
腹部吸脂
腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。