苦瓜能祛斑美白吗?

　　苦瓜有一定的调养皮肤作用，但是祛斑美白方面并不明显，经常吃苦瓜有助于调理肠胃，有抑制自由基的效果，但是这种功效只能起到辅助方面，无法完全达到祛斑美白的效果。想要祛斑美白，除了要注意防晒以外，可通过打水光针等方法。

　　1、苦瓜能祛斑美白吗?

　　可以淡斑美白，但不能起到完全祛斑美白的作用。

　　苦瓜中含有膳食纤维素、维生素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基达到淡斑的作用。

　　但是苦瓜毕竟只是一种蔬菜，淡斑作用有限。

　　虽然苦瓜具有一定辅助淡斑的作用，但是由于每个人长斑的程度不一样，个人体质不同，所以无法明确具体的见效时间。

　　2、祛斑美白怎么做较快

　　想要祛斑美白可以打水光针，水光针属于注射类的护肤疗法，其可以刺激皮肤加快新陈代谢的速度，促进体内的黑色素排出，达到提亮肤色、祛除色斑、收缩毛孔等作用。

　　其次还可以进行光子嫩肤治疗，光子嫩肤利用光热解原理穿透到皮肤深层，可以分解色素，刺激皮下胶原蛋白增生，达到美白祛斑、祛除红血丝等作用。

      平时还应做好防晒工作，避免紫外线直射，饮食上多吃维生素C丰富的食物来减少黑色素分泌。

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