怎么能让胸部更紧实

　　想让胸部变得更坚实，可以多吃富含胶原蛋白的食物。也可以通过胸部整形手术的方式来进行改善。平时对胸部的保护和保健也要做到位，不穿不合适的内衣，运动时穿上防震的运动内衣等。胸部整形可以把自体脂肪或假体填充到胸部内，让其变得更加饱满挺拔。

　　1、锻炼胸部肌肉让胸部更紧实

　　每周至少要锻炼胸部肌肉三次，每次运动后休息一天给予胸肌和手臂的肌肉恢复。从而让你的胸肌产生二次增长，胸部就会看起来更紧实更挺拔。

　　2、假体假体丰胸让胸部更紧实

　　是全世界进行的時间最多、工作经验数最多的方法。将高品质硅凝胶假体经腋窝下或乳头创口或乳房下皱壁创口嵌入胸大肌下，做到丰胸美乳目地。

　　3、注射丰胸美乳让胸部更紧实

　　多一点多层面平台式注射丰胸美乳：多一点多层面注射：能让每一个自生殖细胞与相对的胸部组织充足的触碰在一起，使体细胞可以得到大量的营养物质，人体脂肪成活率获得了相对提升。