蛋白粉可以美白皮肤吗

　　日常食用蛋白粉能够增强自己的免疫力和抵抗力，同时还能增加相应的营养物质，并无美白肌肤的作用。蛋白粉虽好，但是不宜过量食用，尤其是对蛋白质有过敏情况的群体，更要禁止食用。如果想要美白，建议选择科学有效的方式，比如说防晒或注射美白针。

　　美白皮肤的方法

　　防晒

　　紫外线对的损坏有两种：一种是即时伤害,太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害,晒斑和色素沉着、幼纹和出现，可导致皮肤癌。日常防紫外线是的重要措施之一。

　　摄入维生素C

　　柠檬属于柑橘类的，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的，柠檬美容不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

　　打美白针

　　美白针是一种营养制剂，其中含有很多对人体健康有好处的复合成分，能够帮助人体维持细胞生物功能，同时还可以加速细胞的代谢，让皮肤里面的毒素及时排出，虽然打美白针对身体是没有害处的，但是在注射之前依然要仔细的评估身体状况。

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