减肥期间如何不瘦胸

　　减肥期间不瘦胸可以多吃低热量，而且能丰胸的食物，例如木瓜，木瓜可以提供充足的营养，保证热量消耗，而且还有更好的饱腹感，同时能够刺激胸部发育。减肥不减胸也可以做局部有氧运动，减肥不瘦胸也可以去做局部抽脂手术，抽脂手术可以把局部堆积的脂肪抽出。

　　减肥不瘦胸方法还有哪些

　　1、不要使用快速减肥的方法

　　快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。

　　2、同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼

　　乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。

　　3、洗澡时，不要用水从上往下冲击胸部

　　受地球引力的影响，地球上很多物体都是向下生长的。如果胸没有了胸肌的衬托，加上如果经常用水从上往下冲击胸部，它就相当于受了两种向下的力量。就算你很年轻，长时间这样胸部也会下垂。正确的方法应该是从下往上冲，长期如此会让你的胸越来越挺拔。

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