二十二岁可以通过按摩胸部、做扩胸运动的方式丰胸。女性在二十二岁的时候，乳腺还有再度发育的空间，平时多对胸部进行按摩，这样有利于促进胸部发育。不过，在过了青春发育期后，胸部并不能很明显的变大，如果胸部特别扁平，可以考虑做自体脂肪丰胸。
1.按摩丰胸
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
2.饮食丰胸
木瓜中所含有的木瓜醇和维生素A都有促进女性体内激素的分泌作用，从而达到丰胸的效果。
黄豆中所含丰富的蛋白质和独特的植物雌性激素，可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，使乳房发育更加完全，进而达到胸部更大更挺拔的目的。
3.自体脂肪丰胸
手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。