脂肪厚可通过吸脂手术减下来。吸脂手术是一种比较常见的瘦身减肥和塑形的方法，它能够使脂肪过厚局部重新恢复苗条，随着吸脂手术越来越成熟，这也是一项比较安全的手术，当然平时生活当中，通过运动、控制饮食也能够使脂肪燃烧，如果实在减不下来，可以通过吸脂术改善。
1、脂肪厚通过运动减下来
保持良好的运动，控制饮食，主食的量一般控制在二两以内，饭后进行运动，大约每次运动40分钟左右。
以有氧的运动为主，比如慢跑、慢走，登自行车，游泳，登山等等都是一些减脂肪的好的办法
2、脂肪厚做吸脂术减下来
吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
抽吸器械包括吸头、联接导管以及负压引流器。抽吸的部位为腹部、臀部、大腿部、小腿及下颌堆积的脂肪。