200斤减肥一个月瘦7~10斤正常。对于这样的体重，也可以通过抽脂手术来改善，能够在短时间达到快速减肥瘦身的作用。200斤属于体重超标比较严重的，一个月的减肥应该瘦7斤以上，当然也不要瘦太多。除了运动抽脂手术等减肥，平时要注意饮食护理，不要吃热量高食物。
一、200斤减肥抽脂术能瘦多少
200斤全身抽脂能瘦20斤左右。
抽脂手术主要是利用负压的原理，能够将身体上的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的效果，也是现在比较常用的一种方法。可能会对皮下的组织造成创伤，短时间内是不可以剧烈运动的，可以多吃一些含蛋白质的食物，加快伤口恢复。
二、减肥抽脂术注意事项
1、常规口服抗生素以防感染。
2、术后早期进行轻度活动。
3、术后近期不要吃海鲜及辛辣刺激性食物。
4、最重要的问题是要穿塑身衣，穿戴紧身弹力服装3到6个月，可根据具体情况随时调整弹力服装压力。
5、求美者要注意饮食，不要因为过量进食造成肥胖复发，影响最终效果。