洗牙洗一次一般30分钟到1个小时左右，具体根据自身牙齿情况来决定。一般牙齿比较干净的话洗牙用的时间就会短一些，洗牙可以去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑等，如果牙齿色素沉着比较严重可以做冷光美白牙齿。洗牙不要频繁洗，平时也要注意保持口腔卫生。
洗牙能让牙齿变白吗
1、洗牙通常可以让牙齿变白，因为在洗牙的过程中，能够清除牙齿上的牙垢，结石，菌斑等物质，这样就可以让牙齿变白。
2、不过如果牙齿属于色素牙，那么通过洗牙一般达不到理想的变白效果，这种情况通常需要做牙齿美白的手术。
洗牙多长时间洗一次比较好
1、洗牙通常会在6个月左右洗一次的，定期洗牙可以很好的预防口腔疾病和牙周炎等一些的疾病，通常需要半年洗一次或者是一年洗一次就可以。
2、洗牙的时候可以很好的把牙齿里面的牙菌斑，牙结石残污纳垢打一些污垢和有害物质，可以很好的清除掉，从而达到一个健康的口腔卫生。